Zielgruppe
• Kurse für Erwachsene
• Spezielle Gruppen für Kinder, Schüler und Jugendliche
• Einzelbetreuung (Personal Training)
Inhalt
• Nordic walking
• Joggen gegen Depression
• Aqua-Fitness
• Neue Rückenschule KddR
• Entspannungstechniken
• Autogenes Training
• Wellness-Massagen
• Coaching
• Personal Training
• Gesundheitsberatung
• Ernährungsberatung
• Abgestimmte bewegungstherapeutische Angebote für eine breite Palette an Beschwerden und Störungen (bitte fragen Sie nach)
• Aktives Stressmanagement
Ziele
• Steigerung der körperlichen Fitness
• Ausgleich zu den Anstrengungen des Alltags
• Entspannung und seelisches Wohlbefi nden fördern
• Gesund leben und ernähren
• Spaß und Freude an Bewegung in der Gruppe