Kurs
Kurs-Nr. |
Datum |
Uhrzeit |
Titel des Kurses |
Ort |
2124112 |
Do. 12.08.2021 |
10:00 - 11:00 Uhr 1 Termin |
Ein bisschen Bewegung schadet ja nicht Schnupperkurs im Zelt
|
VHS Emden im Zelt
|
|
Info
Info: In Zeiten von Corona wieder mehr für die eigene Ausdauer und Beweglichkeit tun! In diesem Kurs geht es darum, mit unterschiedlichen Übungen körperliche Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu schaffen. Gleichzeitig soll die Erholungs- bzw. Entspannungsfähigkeit gefördert werden. Fordern, ohne zu überfordern – damit werden die Teilnehmenden zum Weitermachen motiviert. Dazu zählen die überwiegend konditionellen Eigenschaften Ausdauer und Kraft sowie die überwiegend koordinativen Eigenschaften Beweglichkeit und Gewandtheit (Koordination). Die Schnelligkeit spielt hingegen lediglich eine untergeordnete Rolle. Es werden Methoden zur Erfahrung des eigenen Körpers eingesetzt. Vorkenntnisse werden nicht benötigt.
Dieser Kurs kann auf Wunsch der Teilnehmenden unmittelbar verlängert werden!
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen.
Buchen über
Bitte buchen Sie diesen Kurs direkt bei der VHS-Emden. Einfach auf das Logo klicken.