Kurs
Kurs-Nr. |
Datum |
Uhrzeit |
Titel des Kurses |
Ort |
9610401 |
ab Mi. 14.11.2018 bis Mi. 16.01.2019 |
18:30 – 19:30 Uhr 8 Termine |
Drums Alive® & Rhythm Sticks fortlaufender Kurs |
KVHS Aurich
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Info
Info: Drums Alive® - Trommeln auf Fitnessbällen, Rhythm Sticks - Rhythmusspiele mit Stöcken
Den Alltag hinter sich lassen.
Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® & Rhythm Sticks:Trommeln auf großen Bällen – Rhythmus- und Koordinationsspiele mit Stöcken und anderen Gegenständen, den Alltag hinter sich lassen.
Drums Alive®: Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness, ist für Jung und Alt und bringt viele positive Eigenschaften mit sich (Stress/Aggressionsabbau, Verbesserung der Koordination und Ausdauer, positive Beeinflussung des Immunsystems, Fettabbau u. v. m.). Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System angeregt.
Rhythm Sticks: Rhythmusspiele mit Stöcken fördern die Koordination, Motorik und Wahrnehmung. Es findet eine intensivere Gehirnaktivierung statt als bei Drums Alive®. Verschiedene Muster werden zu kleinen Choreographien gestaltet und mit rhythmisch-dynamischer Musik unterstützt. Wahrnehmungsübungen und meditative Bewegungsformen (Katas) runden das Programm ab.
Im Kurs werden beide Bewegungsformen im Wechsel angeboten. Die Schwerpunktbildung zwischen Drums Alive® & Rhythm Sticks findet in Absprache mit den Teilnehmer*innen statt.
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